Viele Ratgeberschriften zu Stress setzen die Leser unter den Stress, Stress möglichst zu vermeiden. So geraten sie aus der Stressspirale leicht in eine Stress- Vermeidungsspirale, die ihrerseits wieder zur Belastung wird. Der von einem interdisziplinären Team (Psychologie, Medizin, Philosophie) verfasste Meta-Ratgeber weist hingegen einen dialektischen Weg, ungesunden Stress zu vermeiden und dennoch die Herausforderungen unseres Arbeitslebensvoll anzunehmen nach dem Motto: wenn schon Stress, dann aber richtig! Die zahlreichen Körper- und Atemübungen sind verständlich beschrieben und jeweils mit Fotos veranschaulicht. Themen sind u.a. Positiver und negativer Stress Kritik des positiven Denkens Meditation und (Selbst-)Erkenntnis Dialogischer Umgang mit Körper und Mitwelt Verspannungen erkennen und durch Myo-Reflexionstherapie beseitigen Kooperation und Konfrontation im Geschäftsleben die Neurosen der Chefs Mobbing und Burnout Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement emotionale Intelligenz und emotional resonante Führung Klinische Organisationspsychologie.